Мой сайт

Наиболее вкусные фрукты и овощи мы в основном покупаем на рынке. Однако ежедневно ходить туда не выйдет, именно поэтому запасаемся на неделю. И все чаще об этом жалеем, так как они начинают довольно быстро портиться. Отличная новость вышла на днях. Ученые детально рассказали, каким образом следует хранить фрукты в домашних условиях, оказывается мы часто совершаем ошибки! Как оказалось, к каждому фрукту нужен свой собственный подход. К примеру, авокадо легко дозреет дома, поэтому на запас покупаем наиболее твердые плоды. Разместите их в любое прохладное место, например, на балкон и они поспеют. Однако в холодильнике хранить слишком долго их не стоит.

Тогда как яблоки, совсем наоборот, не будут доспевать. Поэтому держите их в холодильной камере. В отличии от груш, которые частенько продаются твердыми. Поскольку в тепле доходят до кондиции. Гроздья винограда после покупки лучше всего переложить в бумажную упаковку с отверстиями или картонную упаковку. Если киви оказались кислыми и твердыми, можете оставить их в миске, они непременно поспеют и прекрасно пролежат не один день. Смотрите, сколько много разных нюансов, при этом никакой инструкции продавцы нам не предоставляют.

Те же болгарские перцы можно легко испортить, если сразу после покупки вымыть и убрать в холодильник. Вода, задержавшаяся на перцах, запустит процесс гниения. То же относится к картофелю, капусте, моркови. Ягоды также следует мыть только перед употреблением, а иначе они утратят свой вкус и аромат. Свекла зачастую продается прямо с ботвой, ее нужно отрезать, если планируете длительное время хранить данный овощ.

Конечно, бананы вы можете держать и в холодильной камере, но если они поспевшие. А вообще они, как груши груши, дозревают в тепле. Смело приобретайте зеленые бананы про запас, они обязательно дозреют. Цитрусовые прекрасно сохраняются при обычной температуре, однако лучше всего хранить их вдали от солнечных лучей. Никогда не держите в холодильнике чеснок! Он довольно быстро испортится и высохнет. Точно так же, как и огурцы, которые лучше всего хранить при комнатной температуре. Зелень сохранить в первозданном виде сложнее всего. Тем не менее вы сохраните петрушку и укроп гораздо дольше, если завернете в полотенце и уберете в холодильник. Ссылка на новость: https://perm-open.ru/86845.

В свежих новостях нам в очередной раз говорят, что довольно многие заболевания появляются по причине плохого питания. Можно отчаянно и долго лечиться различными таблетками, но в любом случае будете заболевать, если не измените образ жизни и свое питание. Данный факт готовы подтвердить эксперты, которые совсем недавно выложили любопытную информацию. Они выяснили, что сердечные приступы и инсульт гораздо чаще происходят у людей, которые постоянно потребляют вредную пищу: чипсы, жареное мясо, различное печенье и так далее. Трансжиры и хлебобулочные изделия могут увеличить до 6 раз опасность инфаркта, есть о чем задуматься?

Вы удивитесь, но данную тему поднимали еще древние ученые, которые были уверены что чревоугодие приносит смерть и наносит вред самочувствию и здоровью. Следовательно пока еще не поздно, следует изменить существующие привычки. Если, конечно, желаете дольше прожить! Проблема всех диет — это ограничение. Очень сложно постоянно себя ограничивать, однажды происходит срыв. А потому нужно просто обновить свое отношение к определенным продуктам, некоторым подобрать альтернативу, а от некоторых полностью отказаться, причём без сожаления. Пройдемся по основным моментам.

Один из простых вариантов — это отказ от позднего ужина. Кушайте все, что хотите, но до обеда. А вечером постарайтесь скушать что-нибудь простое, причем делайте это не позднее 5-6 вечера. Не кушайте перед телевизором и на бегу. Откажитесь от постоянных перекусов — это основная причина лишнего веса. Мы просто не контролируем, как употребляем сверх нормы и толстеем от этого. Начинайте утро с овсянки и фруктов, включите в рацион кисломолочку.

Наблюдайте за кислотно-щелочным балансом. Позволите организму закислиться, обязательно заболеете! Закисляют такие продукты, как булочки, мясо, сладости, чай. Чтобы всегда иметь норму, просто ешьте больше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан лимонной воды. Не ожидайте быстрые результаты, но они однажды придут. Уже через 6-10 месяцев вы будете чувствовать себя лучше, а потом и совсем позабудете о том, что такое постоянные простуды! Продолжение: https://www.kolmovo.ru/news/366137.

Замечательная новость на днях была опубликована для тех, кто работает в офисе и ищет способы бороться с усталостью. Согласитесь, она все время появляется некстати. Впереди еще масса дел, но клонит в сон и нет того заряда бодрости, который был с утра. Специалисты выяснили, что встряхнуться к концу дня поможет чашка зеленого чая и несколько кусочков черного шоколада. Собственно, рецепт известный, который отныне научно подтвердили. Шоколад берет под контроль гормоны стресса и повышает настроение. А чай позволяет расслабиться и снизить уровень гнева.

Есть и другие не менее эффективные методы. Например, йога и медитация. Существуют различные техники, которые вам следует освоить, чтобы практиковать при необходимости. Уже после нескольких сеансов вы сможете в любое время взять под контроль разум и тело. И разумеется быстро избавляться от усталости. Если же вы проводите целый день за ПК, работая с мышкой и клавиатурой, то вам можно рекомендовать массаж рук. А вы знали, что порой мы хотим спать по причине недостатка кислорода. Как ни странно, но выяснилось, что мы зачастую дышим неправильно, что приводит печальным последствиям. Попробуйте просто сделать несколько вздохов всей грудью и вы мгновенно проснетесь!

Выпивайте побольше питьевой воды! Ее не сможет заменить газировка, чашка кофе или сок. Обезвоживание — это еще одна причина постоянной усталости. Организм очень много тратит жидкости на утилизацию скажем сахара, который поступает со вкусностями и разными напитками. В данном случае всё достаточно просто. Почувствовали усталость? Употребите стакан воды, а чтобы не забывать всегда держите ее на столе. Сделайте так, вы приятно удивитесь.

Боритесь с усталостью при помощи активности. Не обязательно делать специальные упражнения, достаточно просто пройтись, чтобы активизировать кровоток. Монотонный рабочий процесс рождает сон и усталость, с этим трудно поспорить. Поэтому развлекайтесь регулярно. Например, можно слушать музыку. Она легко и просто снимет усталость, не стесняйтесь: подпевайте и танцуйте, если есть желание. Это тоже довольно полезно! Посмотрите забавный видеоролик или почитайте смешные рассказы. Смех порождает выброс эндорфинов, которые улучшают душевное равновесие. Взято отсюда: https://glavufa.ru/78305.

Прекрасно, если рядом с вашим домом имеется какой-нибудь водоем. Можно организовать уникальное место для семейного отдыха. Но прежде всего надо побеспокоиться о берегоукреплении. Береговая линия может иметь различную крутизну. Если это не более 20 градусов, то почти всегда достаточно корневой системы растений, которые уже либо растут на берегу, либо их следует посадить согласно ландшафтному дизайну. Чем вообще опасен ослабленный склон и когда может потребоваться укрепление берега камнем? Под действием ветровой нагрузки, эрозии и воды почва со временем разрушается и линия берега неизбежно приближается к забору. Чем круче берег, тем больше предстоит работа.

В основном это 20-50 градусов и для укрепления задействуют либо георешетку, либо матрацы Рено. Что лучше? Сейчас сравним. Георешетка изготавливается из полиэтиленовых или полиэфирных лент, скрепляемых между собой так, что после расстилания образуется пространственный каркас, который состоит из ячеек, наподобие сот. Георешетка крепится на берегу посредством анкеров. Полученные ячейки заполняются щебнем, камнем, песком или даже обычным грунтом, в который потом может быть высажена травка.

Матрацы Рено — это, конструктивно, габионы, которые имеют узнаваемую вытянутую форму. Основной каркас формируется из оцинкованной проволоки и заполняется щебнем или камнем. Давайте же сравним данные варианты. Матрасы Рено выходят дороже, их использование усложняет применение прибрежной части, как места отдыха. При этом в виду массивности они отлично оберегают от ливневых потоков и постоянных прибоев. По надёжности они сравнимы с плитами из железобетона.

А если водоем небольшой и столь мощной защиты не требуется, то рациональней и дешевле использовать георешетку. Берег будет защищен от вымывания, при этом его можно будет использовать для отдыха и купания. Монтаж георешетки производится дешевле и быстрее. Мы лишь кратко описали вам 2 варианта. Так или иначе, если вам потребуется укрепить берег, приглашайте профессионалов, которые выполняют строительство террас. Они оценят состояние берега и озвучат наилучшее решение!

О пользе витамина D давно известно, однако только совсем недавно ученые окончили исследования, во время которых доказали, что он остается крайне важным для здоровья сосудов и сердца. Была доказана непосредственная связь: те, кто принимал витамин D в необходимом объеме, проявляли повышенную выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Очень важно не допускать дефицит витамина D, потому как повышается риск инсульта, снижается крепкость костей и зубов. Исследования также научно доказали, что витамин D играет не последнюю роль в защите клеток от увядания. Следовательно его поддержание на нужном уровне это возможность продлить срок жизни.

Немаловажно, что наше тело способно само синтезировать такой важнейший витамин, используя для этого ультрафиолет. По этой причине старайтесь гулять чаще в солнечные дни. Пополняется он и с едой, отличный источник его это рыбий жир. Те, кто вырос в советское время, стопроцентно помнят, как их заставляли принимать эту невкусную жидкость. Сейчас же для этой цели есть полностью готовые витамины в желатиновых капсулах, которые содержат очищенный рыбий жир. Стоит отметить, что переизбыток витамина D тоже вреден и не нужно слишком переусердствовать.

Очень многие кардиологи заметили, что у больных, которые получили инсульт или инфаркт, имелся дефицит витамина D. Поэтому каждому следует подумать о том, чтобы восполнять его, в особенности в зимнее время, когда длительность дня укорачивается. Для этого стоит пойти к врачу на консультацию. Дело в том, что витамин D улучшает усвояемость кальция и может быть стоит параллельно пить эти препараты, которые содержат его. Получить витамин D вы можете и из обыкновенных продуктов, к примеру морская рыба, кефир и творог, яичный желток.

Раньше считалось, что витамин D нужен только при формировании скелета и он очень часто выписывался в целях профилактики рахита. Но, как показал опыт, его дефицит вызывает целый ряд негативных последствий и заболеваний. Больше всего его недостает гражданам центральной России. Остеопороз, низкий иммунитет, сезонная депрессия — это все результаты недостатка витамина D во всем организме. Другие новости: https://ekb-on-air.ru/46724.

В жилых и производственных объектах для поддержания безопасности часто устанавливают противопожарные двери. Их главная задача — это противодействовать распространению дыма и огня, дабы минимизировать финансовый убыток и сберечь жизни и здоровье людей. Для их производства используются огнеупорные материалы. В частности, сталь, однако если и используется древесина, то она пропитывается специальным средством. Все знают, во время пожара люди часто гибнут не от самого огня, от дыма, который сразу же распространяется по помещениям.

Противопожарная дверь способствует тому, чтобы угарный газ и дым не проникали в помещение, для этой цели она оборудуется герметизирующим уплотнителем. Стоит сказать, что двери противопожарные имеют разное время защиты. Одни модели могут могут предоставить защиту в течение 10 минут, а другие несколько часов. Степень огнеупорности в обязательном порядке фиксируется в обозначении в виде цифры после латинских букв EI. Для разного назначения помещений имеются конкретные требования. Так, к примеру, в помещениях жилого назначения следует ставить двери с параметром EI30, а в производственных — EI60. Для примера: противопожарная дверь ei 60 москва.



Несомненно, такие двери невосприимчивы не лишь к огню. Также они превосходно защищают от шума и холода, а также являются герметичными и устойчивыми к взломам. Визуально они совсем не отличаются от обыкновенных и можно выбрать подходящий дизайн. Как правило, противопожарные двери это мощные и тяжелые конструкции из металла. Но в реальности огнестойким эффектом могут быть наделены и простые двери из дерева. Разумеется, с металлическими они не сравнятся, однако так или иначе в случае пожара могут сохранить человеческие жизни и обеспечить несколько ценных минут для спасения и эвакуации. Такими могут стать и двери межкомнатные крашеные.

Древесина пропитывается специализированным составом и стает устойчивой к огню на определенное время. Разумеется, в особо важных помещениях, где необходима надежная защита от огня, применяются металлические двери. У них хочется выделить дополнительное важное качество. Их не заклинивает вследствие расширения металла, в отличие от обычных дверей. Это позволяет пожарным и спасательным службам работать намного быстрее.

Вырваться из текущей реальности и навсегда поменять свою жизнь. Не об этом ли вы мечтаете очень давно? Каждый день буквально расписан поминутно. Вы торопитесь на работу, пытаетесь решить какие-то вечные проблемы, а вечерком тупите в телевизор. Хотите всё поменять или по крайней мере попробовать? И что же вас может остановить? Может быть неприязнь нового или суждение окружающих? Едва ли вы слышали об онлайн-казино что-либо положительное. В сети интернет только отрицательные комментарии, а законодательный запрет со стороны государства невольно говорит о том, что это обман и не надо с этим связываться. На самом деле, онлайн-казино мало отличается от лотерей, которые абсолютно законно продаются всюду и везде.

А тем временем в казино вероятность выиграть большую сумму намного выше! Пока одни решаются, все остальные действуют. Просто попробуйте, сегодня это сделать можно весьма выгодно и без риска. Вы можете собственноручно подобрать онлайн-казино, а можете довериться нашему выбору: sol casino бонус код. Весьма крупная площадка, некоторые преимущества которой укажем ниже. Начнём с приветственных бонусов. Вам переведут бонусы когда заведете учетку. Чем больше вы перечисляете денежных средств на счет, тем крупнее выгода. К примеру, если вы пополните депозит на тысячу руб, вам его умножат на три, а еще дадут 75 фриспинов. Регистрация весьма простая, всё можно сделать за пять минут и начать игру. Обязательно почитайте на sol казино отзывы.

Сайт работает шустро, хорошо выглядит, как на больших экранах, так и на экранах смартфона. Во что следует сыграть? Новичкам несомненно стоит начать с игровых слот-автоматов. Тут очень простая механика, просто делайте ставку и вращайте. Выбор автоматов очень большой, но отличия в основном визуальные. Не знаете, какую выбрать? Испытайте демо-режим. Он здесь также есть. Вы сможете запустить нужный слот и сыграть с виртуальным счётом. Разумеется, выигранные деньги вы забрать не сможете, но зато разберетесь с правилами и поймете, что что-то выиграть в принципе реально! Здесь регулярно проходят турниры, которые дают возможность получить хорошие деньги.

Удивительно, как воздушные шарики дают возможность мгновенно создать праздничное настроение. Видишь связку шариков и понимаешь, что кто-либо отмечает день рождения или открылся какой-то магазин. Воздушные шарики моментально заставляют улыбаться и приносят позитивные эмоции, к тому же стоят совсем недорого. Непременно используйте их, если намечается мероприятие, а чуть ниже мы с вами поделимся полезными советами.

Сразу рекомендуем: если необходимо много шаров, покупайте в интернете. Там намного дешевле и ассортимент шире. Если просто желаете подарить несколько воздушных шаров, то советуем присмотреться к моделям с надписями: каверзными вопросами, смешными шутками, различными пожеланиями и пр. Вы можете приобрести уже готовые шары на выписку из роддома, день влюбленных, 8 марта, 1 сентября, свадьбу, 23 февраля. В общем, есть на все случаи жизни. Также имеются воздушные шары с различными рисунками, такие, в первую очередь, оценят дети. Из обычных шаров разного цвета вы можете сгруппировать красивую композицию, к примеру в в банкетном зале или комнате именинника.

Максимально простой вариант — это цветы, которые вы можете зафиксировать на стенах и шторах. Формируются из 5 шариков, габариты можно с легкостью менять. Куда больше идей можно воплотить в жизнь, если включить длинных шариков. Тут уж придется повозиться, но при правильном подходе вы сможете сделать забавное животное, пальму и другие фигуры. Мы не будем объяснять весь процесс, вдохновиться вы можете в интернете, там полно разнообразных примеров. Для того, чтобы сделать фонтан из шариков, нужен гелий. Просто соединяете несколько шаров и привязываете небольшой груз, для того чтобы они никуда не улетали. Отличное украшение, которое вы сможете быстро изготовить!

Самый доступный способ украшения гелиевыми шарами — это просто-напросто отпустить их под потолок. Смотрится очень красиво, а детишки в любое время смогут взять их и поиграться. К тому же обычными шариками можно полностью заполнить пол. Получается прекрасно, детишки смогут всласть наиграться в полученном бассейне. Также есть фольгированные шарики. Их главное достоинство — они довольно долго не сдуваются. Можно также купить шарики любых форм, а также в виде персонажей мультфильмов.

Настоящий газон во дворе выглядит на самом деле великолепно. На зелёную гладь приятно взглянуть, по ней можно пройтись голыми ногами, вокруг улучшается микроклимат. Но при всех очевидных плюсах газон можно наблюдать далеко не у каждого. Связано это, прежде всего, со сложностью ухода. Взрастить его — это целое искусство. Значительно упрощают задачу рулонный газон и автополив. Природное покрытие в рулонах в полной мере готовое к использованию. Вам не придется долго ждать, после установки вы сможете наслаждаться прекрасным результатом. В процессе эксплуатации вам надо будет его вовремя удобрять, поливать и постригать.

Если обособить все плюсы газона в рулоне, то это: простота эксплуатации, неприхотливость, возможность уложить на неровные участки. Недостаток в данном случае лишь один — большая цена. К слову сказать о процессе полива, его тоже можно существенно упростить. Сегодня для этой задачи используются автополивочные системы. Специалисты скомплектуют вам данную систему в зависимости от требований. Варианты есть самые разные, задача у всех систем одинаковая — производить полив в правильном количестве, в нужное время, чтобы трава всегда была красивой и сочной. Следует заметить, что автоматический полив здорово экономит воду, по сравнению с обычным поливом из шланга. Для полива газонов используются сплинкерные разбрызгиватели. Они дают возможность поливать большие площади, уменьшается число труб. Подобным образом можно орошать живые изгороди и цветники. Отдельно написали про системы туманообразования.

Также отметим, что есть системы капельного типа, у таких вода подается прямо к корневой системе. Если хотите иметь четкий газон, то экономить, однозначно не надо. Не сомневайтесь, в перспективе вы сможете сэкономить массу денег и времени. Вырастить газон своими руками, естественно, возможно. Только получится ли это у вас с первого раза? Газонами в данное время занимаются профессиональные компании, которые могут сделать все, в том числе дренаж участка, под ключ и с гарантией. А если у вас уже имеется газон, но нужен смонтировать автополив или хотите получить ландшафтный дизайн, то с этим вам также помогут. Однако вообще, если вы лишь планируете газон, начните с проекта. Это позволит уйти от типичных ошибок и получить в итоге хороший результат!

Если у вас уже есть образование инженера, но отыскать работу с достойной зарплатой все не получается, то вы можете стать сметчиком. У этой специальности существует много плюсов! Во-первых, чтобы освоить ее, вам не нужно будет долго обучаться. Достаточно окончить не долгие курсы, все просто: сметная программа гранд смета обучение. Данная работа действительно очень интересная, в особенности если хорошо разбираетесь в строительстве. В процессе подготовки сметы вы будете общаться со специалистами, производить расчеты и поиск информации, работать с проектной документацией.

Еще один весомый плюс — это способ работать на удаленке. Конечно, вы легко сможете перейти на фриланс и работать повсюду в удобное для вас время! Профессиональный сметчик на вес золота, по этой причине вы всегда без проблем будете получать заказы. Для выполнения работы вам потребуется специальная программа, вариаций сейчас несколько. В РФ почти 80% смет делается в Гранд-Смете. Большая популярность обусловлена простотой использования и функциональностью.

Квалифицированные сметчики, первым делом, ценят полноту нормативной базы, тут их свыше тридцати и они включают в частности специализированные и отраслевые сборники. Следовательно можно будет составлять сметы, как для собственного региона, так и, к примеру для ХМАО и Тюменской области. Есть здесь и сборники цен для проектных работ.

Программа обладает понятным интерфейсом, возможности впечатляют. Можно формировать разнообразные сметы: объектные, локальные, сводные, а также всевозможные ведомости и акты. Программа поддерживает и разнообразные методы расчета, которые вы можете комбинировать между собой. Для облегчения работы вы можете создать шаблоны и после использовать их для типовых расчетов. Еще информация: учебник проектно сметное дело.

Готовые сметы легко экспортируется в word и exсel, можно использовать данные из сторонних программ для смет. Отлично функционирует система поиска и вы можете моментально отыскать необходимую позицию, используя ключевые слова. Итак, покупаете эту программу, оканчиваете курсы и можете работать! Ориентировочно сметчик сможет легко зарабатывать 40-50 тысяч, причем можно запросто совмещать это с обычной работой.