Со всеми, несомненно, это происходили. Неожиданно захотелось маринованных огурцов или рыбы. Как грамотнее поступить в подобном случае? Ответим очень просто: следует удовлетворить потребность своего организма. Потому что это прямой сигнал того, что ему чего-то недостает. К тому же, если такое происходит регулярно, необходимо сходить в больницу. Зачастую причин для тревоги нет, но иногда подобное проявление организма это сигнал о том, что он испытывает дискомфорт.

Общеизвестно, что на сладкое тянет при стрессе или умственном истощении. Еще одна причина — строгие диеты. Тут совет один — не увлекайтесь пирожными и тортиками, можно очень быстро набрать лишний вес. Отлично удовлетворит желание горький шоколад. Он взбодрит и потребность в сладком уменьшит снизит. Если тянет на морепродукты, то скорее всего вам не достает йода. А в принципе рекомендуем есть блюда из рыбы чаще, хотя бы один раз в неделю. Идеальный вариант — это морская рыба, приготовленная в духовке или на пару. К тому же изредка можно полакомиться соленой селедкой, креветками и мидиями. Пермь пишет: какие продукты улучшают работу мозга.

На ряженку и кефир тянет, если есть проблемы с ЖКТ. Здесь важно осознавать, что излечение это особый режим питания. Поэтому запишитесь на прием к врачу. Вообще рекомендуем кушать кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Тяга отведать соленой или острой пищи появляется по самым разным причинам. Одна из них — это повышенный обмен веществ при физической нагрузке. Стресс тоже может вызывать желание съесть соленого. Нехватка соли в организме сможет возникнуть при заболеваниях мочеполовой системы, будьте внимательны! Не нужно машинально употреблять все без разбора, так как соль задерживает жидкость в организме, а это опасно высоким давлением и отеками. Рекомендуется в этом случае пить минералку. Потребность в острой пище зачастую возникает при проблемах с пищеварением, а приправы его повышают. Чтобы не навредить желудку, используйте имбирь, он очень вкусный и полезный!