Практически ни один крупный праздник на сегодняшний день не обходится без алкогольных напитков. С алкоголем мы отмечаем день рождение, новый год и организуем корпоратив. Любое торжество станет веселее, когда на столе лев Голицын шампанское. Но на утро от веселья не остается и следа, реально ли избежать похмельного синдрома? К большому сожалению, нет, однако есть возможность значительно уменьшить отрицательный эффект. Прежде всего, хорошо закусывайте после каждой рюмки. Идеальная закуска должна быть сытной и жирной. В результате этого стенки кровеносных сосудов покроются тонким слоем жира и начнут менее активно впитывать алкоголь. Другой интересный метод — это скушать перед праздником чуть-чуть семян подсолнечника.



Старайтесь пить побольше воды. Все мы знаем, что алкоголь приводит к дегидратации и уже ночью ощущаем все минусы «сушняка». Минимизировать негативный эффект достаточно легко, пейте побольше воды во время застолья и тем самым окажете отличную помощь организму. Пока вы пьете и веселитесь, ваша печень активно работает, расщепляя алкоголь и выводя его из вашего тела. Довольно оправданно помочь ей при помощи лекарственных препаратов, но это еще одно заблуждение. Так как если выпить любое лекарство, нагрузка на этот орган только возрастет. Другой немаловажный факт: спортивные люди меньше страдают от похмелья. Это обусловлено с тем, что хорошо развитая мышечная масса замечательно удерживает воду в теле и снижает процесс обезвоживания. Имеет значение и какой коньяк вы берете.

По-настоящему серьезное похмелье можно ощутить, если вы будете злоупотреблять алкогольными коктейлями. Запивая алкоголь соками и газировками, вы ускоряете обезвоживание из-за огромного количества глюкозы. Губительно воздействует и углекислый газ, который заполняет желудок и создает ложное чувство сытости. В результате вы очень плохо закусываете и спирт усваивается слишком быстро. Похмельный синдром существенно усиливается, если излишне курить. Не будем углубляться в детали, но по возможности следует отказаться от курения или применяйте электронные сигареты. И, напоследок, самая главная рекомендация — не стоит смешивать разные алкогольные напитки. Большую опасность содержит алкоголь с газом, к примеру, пиво.