Большинство людей почему-то не особо доверяют морепродуктам – «необычный вкус», высокая стоимость, ограниченная доступность и т. д. Но подобные стереотипы ложны. К тому же, игнорируя морские деликатесы, вы упускаете просто огромное количество ценных веществ и витаминов. Рассмотрим.


Устрицы. Настоящий антистресс, да-да. Этот морепродукт насыщен микроэлементами и активными веществами, помогающими образованию гормона счастья. Настоящий источник полезных элементов: белок, хорошо усваиваемый, витамины B (в частности B12), витамин A (ретинол), группы C (аскорбиновая кислота), витамин E (токоферол). В общем, огромная польза для внешнего вида.


Креветки. Не только вкусные, но и чрезвычайно полезные рачки. Помимо протеинов, минералов, в креветках присутствуют омега-3 кислоты, цинк и сера, витамины A, D, E, K, астаксантин. При добавлении креветки в питание (в меру, разумеется), можно обеспечить предотвращение проблем сердечно-сосудистой системы, улучшите состояние внешнего вида.


Тунец. Этот морепродукт содержит огромное количество белков, идеально подходит для салатов и разнообразных рецептов. Тунец полон минералами, калием, витаминами D. Рыба полезна для здоровья при диете, ценная находка для людей, следящих за рационом, способствует улучшению на эндокринную систему и сердце.


Красная рыба. Не просто ценно, но и очень вкусно – к примеру, лосось насыщен кислотами омега-3 и омега-6, необходимые для здоровья кожи и волос, а также здоровья. Лососевые рыбы – настоящий кладезь белка, фосфора. Это универсальный продукт – используется в разнообразных блюдах – роллов, салатов и блюд и других.


Морские ежи. Богаты полезными компонентами и магний, полезные жиры, цинк, витамины A, B, E и прочие компоненты. Ежи – это настоящая находка для тела – считается, что они более питательны, чем рыба в несколько раз, употребление деликатеса способствует борьбе с утомлением, снизить уровень холестерина – и насладиться изысканным вкусом.

Надеемся, теперь вы охотнее будете включать морские деликатесы в меню и регулярно угощать себя деликатесами. А попробовать устрицы, креветки, мидии, деликатесов и многочисленные блюда можно в «The Рыба Патрики» (patriki.theryba.ru). Идеальное расположение на Патриарших прудах, доступные цены, качественные продукты, элегантная подача и приятная обстановка. Посетите и попробуйте уникальную кухню. «The Рыба Патрики» – это удовольствие, доступное каждому,. Приглашаем вас!